歯みがきをするのが好きです。歯みがきをして、歯がきれいになる感覚が好きです。
歯列矯正中に虫歯になってしまったのをきっかけに、歯みがきに力を入れるようになりました。
歯みがきをするタイミングは食後です。なので、１日３回ほど行います。間食をしたときは、間食後にも行います。
使うのは糸ようじと、歯間ブラシ、矯正用歯ブラシ、ルシェロの歯ブラシ、ワンタフトブラシ、こどもハミガキ上手です。
ウォーターフロスを使っていたこともあるのですが、洗面所の鏡や壁に水を飛び散らせてしまって、後片付けがめんどうくさくて、使わなくなってしまいました。なんというか、使うのがへたくそだっただけです。それに、手で磨くだけできちんと歯はきれいになるなと実感しているので、必要なくなりました。
食事が終わると、まずは口を軽くゆすぎます。そして、糸ようじ→歯間ブラシで歯と歯の隙間をきれいにします。
そして、矯正用歯ブラシを使い、矯正器具についた汚れを落とします。
次は臼歯と歯と歯茎の境目をきれいにします。ルシェロの歯ブラシを揺らすように当てていきます。
ワンタフトブラシでワイヤーの下の部分の歯をきれいにします。
仕上げに、こどもハミガキ上手を使って汚れを可視化して、磨き残しをあぶり出します。
これで、つるつるの歯になります。
きれいになること自体も、もちろん気持ちがいいのですが、ルシェロの歯ブラシの当たり心地がよくて、歯みがきをするのは、気分転換にもなって、とてもよいです。
